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LANÇAMENTO
Novo modelo da Nike promete mais amortecimento

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O Invincible 3 traz mais espuma ZoomX na entressola e suporte para treinos e corridas mais longas

SUA CORRIDA
Atenção corredores: parques são fechados em Campinas

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Decreto da prefeitura se deve a um acidente fatal após queda de árvore na Lagoa do Taquaral. Confira atitudes básicas de segurança para correr nas calçadas e ruas

SAÚDE
Entenda como a corrida ajuda na qualidade de vida dos diabéticos

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Tanto atletas como Gabriela Tardivo, campeã sul-americana de cross country e portadora de diabetes tipo 1, como amadores, ganham saúde com a atividade física

SAÚDE
Correr devagar e sempre é uma das chaves para a longevidade

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Estudos atestam que, para ter saúde e viver mais, não é preciso tanta intensidade na atividade física. Mesmo assim, há quem não abra mão de competir, independentemente da idade

PERDA DE PESO
Déficit calórico: o segredo de quem corre para emagrecer

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Consumir menos e gastar mais calorias é a chave para o sucesso de quem pratica corrida com a meta de reduzir a quantidade de gordura corporal

SUA CORRIDA
3 vídeos para direcionar sua rotina como corredor

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Confira as dicas e informações do professor e treinador Ronaldo Dias, consultor técnico de ON RUN

TÊNIS
Conheça o Gel-Nimbus 25, primeiro lançamento da Asics em 2023

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Empresa afirma que o novo tênis de corrida é o mais confortável do mercado, com 20% a mais de amortecimento

SAÚDE
A corrida como arma no combate a doenças cardiovasculares e até câncer

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O professor Samuel Bento da Silva traz, especialmente para ON RUN, estudo que aponta os benefícios da corrida na saúde e longevidade da população

SAÚDE
Massagem pode ser uma poderosa aliada dos corredores

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Essa prática, antes e depois de um treino ou prova, além de relaxar o corpo dolorido, promove a recuperação muscular

SUA CORRIDA
Confira 11 dicas para correr melhor nas provas deste ano

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Confira as orientações do consultor técnico de ON RUN, o treinador Ronaldo Dias, para os atletas amadores melhorarem seu desempenho

NOVO CICLO
Saiba como correr na medida certa

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ON RUN traz 4 dicas infalíveis para todo atleta amador praticar o esporte com mais segurança e eficiência em 2023

NÃO FOI DESTA VEZ
Africanos seguem dominando a Corrida de São Silvestre

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Andrew Rotich, de Uganda, e Catherine Reline, do Quênia, vencem a edição 2023 da prova de rua mais tradicional do país. Fábio Jesus Correia e Jenifer Nascimento são os melhores brasileiros

HORA DA VERDADE
São Silvestre 2022: brasileiros estão confiantes na vitória

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Além do duelo com os corredores do exterior, o clima promete ser outro desafio durante os 15km da prova mais tradicional do Brasil, neste sábado, 31 de dezembro

TRADIÇÃO
15 curiosidades sobre a Corrida de São Silvestre

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Confira fatos, dados, números, campeões e tudo o que você sempre quis saber sobre a prova de rua mais tradicional do Brasil e não tinha para quem perguntar

SERVIÇO
Corrida Interacional de São Silvestre: Retirada de Kits

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ON RUN traz todas as informações para quem vai participar da prova de rua mais tradicional do Brasil não perder nenhum prazo

TÁ CHEGANDO
São Silvestre 2022: Confira o duelo entre brasileiros e estrangeiros

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Os corredores do exterior, especialmente os africanos, tentarão manter a hegemonia dos últimos anos na prova mais tradicional do país. Atletas do Brasil prometem lutar para retomar o lugar mais alto do pódio

HOMENAGEM
Dia do Atleta: parabéns aos corredores

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ON RUN traz uma homenagem a todos aqueles que fazem da corrida mais que uma paixão, mas um estilo de vida. E apresenta informações da CBAt sobre a massificação do esporte

SAÚDE
Proteja a pele ao correr sob o sol do verão

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A estação mais quente do ano exige que os corredores de rua tomem cuidados com roupas, hidratação, escolha do horário de treinos e, claro, uso de protetor solar

15KM
A Corrida de São Silvestre 2022 está chegando: fique ligado!

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A 97ª edição da prova de rua mais tradicional do Brasil será dia 31 de dezembro e ON RUN traz informações gerais para ajudar os corredores começarem a se programar

LISTA DE DESEJOS
Dicas de presentes de Natal para corredores

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Confira as sugestões de tênis e relógios selecionados por ON RUN para Papai Noel nenhum botar defeito

TRADIÇÃO
É possível realizar o sonho de correr a São Silvestre

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Com planejamento, disciplina e muito treinamento, todo atleta amador pode vencer os 15km da mais tradicional prova de rua do Brasil e chegar inteiro para cruzar a linha de chegada com um sorriso no rosto

PRÊMIO
Brasil tem a melhor confederação de atletismo do mundo

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CBAt venceu o World Athletics Awards 2022 na categoria Federação-Membro. Reconhecimento vale como presente de aniversário para a entidade, que completou 45 anos

NO PÉ
Corrida de rua e futebol combinam?

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Em tempos de Copa do Mundo, ON RUN traz um comparativo entre as capacidades físicas e treinos direcionados entre as duas modalidades para responder a essa pergunta

SAÚDE
Ciência explica como a corrida protege o sistema cardiovascular

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Em indivíduos hipertensos ou portadores de insuficiência cardíaca, o treinamento aeróbico é capaz de melhorar o fluxo sanguíneo e prevenir danos na barreira hematoencefálica

PISTA E CAMPO
Confira a jornada dos atletas do Brasil para chegar ao Mundial de 2023

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ON RUN conta com a ajuda do especialista em estatística e treinador Rodrigo Dario Diniz para acompanhar o caminho dos brasileiros até a competição que será em Budapeste, na Hungria

NUTRIÇÃO
Nem só de carboidrato vive o corredor

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Boa fonte de proteínas, vitaminas do complexo B, minerais e gorduras saudáveis, o ovo é considerado um dos alimentos mais completos para a dieta

SEGURANÇA
5 dicas para evitar o risco de atropelamento durante a corrida na rua

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Entenda como proceder para treinar com segurança e se proteger contra o risco de cruzar com motoristas imprudentes ou embriagados, que transformam carros em armas

SUA CORRIDA
Corre de tênis, descalço ou com tênis minimalista?

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Entenda mais sobre os benefícios e desvantagens de praticar corrida com ou sem a proteção e amortecimento dos calçados esportivos que trazem cada vez mais tecnologia

CULTURA
4 filmes para inspirar corredores

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Confira nossas indicações sobre produções baseadas em histórias reais e garanta motivação extra para correr ainda mais rápido e chegar mais longe

EQUIPAMENTO
Confira lançamentos da Mizuno, Olympikus e Amazfit

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As marcas trazem para o mercado nacional modelos de performance para corredores, com inovações, funcionalidades, novas cores e designs

EM MOVIMENTO
Corrida + Bike é igual a desafio, diversão e performance

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Praticar Duathlon é uma alternativa para os corredores amadores. Uma opção para começar é o Banco Master Rocky Mountain Games, que terá a modalidade dia 26 de novembro, em Juquitiba

EQUIPAMENTO
Música pode ser uma aliada importante do corredor

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Saiba como e quando correr com fones de ouvido e entenda os cuidados necessários para praticar a atividade física com segurança

CADA UM NA SUA
Corrida na rua x Corrida na esteira

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Entenda como os pesquisadores avaliam a biomecânica dos movimentos e as vantagens e desvantagens de cada tipo de atividade

CORRIDA DE RUA
Programe-se para correr grandes provas em 2023

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Maratonas de São Paulo e Rio de Janeiro estão com inscrições abertas para diferentes percursos. Confira também detalhes sobre a São Silvestre 22

SAÚDE
A quantas anda a sua hidratação antes, durante e depois da corrida?

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Água é tão na verdade, mais importante quanto um bom par de tênis. Por isso, nunca é demais trazer informações para que corredores não deixem de lado os sagrados copos de água de cada dia

CORRA MAIS
Confira 5 opções para ir além na corrida

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ON RUN apresenta variações de provas que podem ser alternativas para complementar ou ampliar a atuação de atletas nas corridas de rua

SAÚDE
Conheça 4 benefícios da vitamina D para o bem-estar do corpo

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Efeitos positivos desse hormônio trazem qualidade de vida para as pessoas e isso também vale para os corredores, especialmente em relação ao sistema ósseo e força muscular

VIVA MELHOR
6 benefícios da corrida de rua para a saúde

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As vantagens dessa atividade física vão muito além da performance ou mesmo perda de peso. Correr faz bem para o corpo e para a mente. Confira

EQUIPAMENTO
Confira lançamentos de tênis da Mizuno e ASICS

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As marcas trazem para o mercado brasileiros modelos de performance para corredores e também opções para crianças e jovens

SAÚDE
Você sabe o que são eletrólitos e como impactam no treino?

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Descubra como essas substâncias químicas funcionam e como reabastecê-los para que seu corpo funcione da melhor forma possível, especialmente durante a corrida

LONGEVIDADE
Existe idade limite para começar a correr?

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A resposta é, não! Porém, é preciso cuidado, orientação e bom senso para respeitar cada etapa da vida a fim de correr com segurança e obter bons resultados

DATA RUN
Corredor consumidor: entenda o perfil de compra dos atletas

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Pesquisa feita pela Ticket Sports, plataforma de venda de inscrições para eventos esportivos, traça um panorama desse mercado no Brasil

PÉ DE ATLETA
Confira 3 lançamentos de tênis para corredores

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Adidas, Fila e Brooks apresentam novos modelos para o mercado nacional de corrida. Saiba mais sobre a tecnologia de cada um

CORRA
Quer evoluir na corrida? Siga esses 5 passos

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Entenda como treinar, competir e descansar para se tornar um corredor cada vez melhor

EQUIPAMENTO
7 dicas básicas para ajudar corredores na hora de escolher seus tênis

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Antes de comprar o novo companheiro de treinos e provas, é fundamental levar em conta fatores que equilibrem performance e segurança

GAROTADA
Corredores do futuro: torneios escolares abrem as portas para o esporte

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Competições voltadas especificamente para meninos e meninas ajudam no desenvolvimento físico e também emocional, valorizando a participação tanto quanto os resultados

42KM
Conheça o treino do recordista mundial da maratona

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O queniano Eliud Kipchoge acaba de estabelecer uma nova marca para os 42km, com 2h01min09. Ele domina a prova se preparando de modo simples e focado

PÓDIO PESADO
Dobradinha brasileira na 37ª Corrida Integração Campinas

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Altobeli Santos Silva conquista o tricampeonato, enquanto Jenifer Silva vence a prova mais tradicional do interior pela segunda vez consecutiva

VIDA CORRIDA
Você no ON RUN: Daniel Simões Santos Cecílio

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O maior portal de corrida de rua do interior paulista abre espaço para atletas amadores e amantes da modalidade contarem suas histórias

VIDA CORRIDA
Você no ON RUN: Paulo Roberto Embrizi

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VIDA CORRIDA
Você no ON RUN: Priscila Teófilo Degrecci Peria

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O maior portal de corrida de rua do interior paulista abre espaço para atletas amadores e amantes da modalidade contarem suas histórias

NA TELA
37ª Corrida Integração Campinas terá transmissão ao vivo na TV e pela Internet

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A EPTV fará a transmissão, com comentários de Ronaldo Dias, consultor técnico de ON RUN, que também trará os resultados e cobertura completa após a corrida deste domingo (25)

VIDA CORRIDA
Você no ON RUN: Leandro Salado

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O maior portal de corrida de rua do interior paulista abre espaço para atletas amadores e amantes da modalidade contarem suas histórias

VIDA CORRIDA
Você no ON RUN: Aline Zanetti

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O maior portal de corrida de rua do interior paulista abre espaço para atletas amadores e amantes da modalidade contarem suas histórias

VIDA CORRIDA
Você no ON RUN: Hugo Teixeira e Flávia de Matos Rodrigues

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O maior portal de corrida de rua do interior paulista abre espaço para atletas amadores e amantes da modalidade contarem suas histórias

SUA CORRIDA
10 dicas fundamentais para os corredores amadores

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EQUIPAMENTO
Confira os lançamentos de tênis para corrida de 4 grandes marcas esportivas

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Mizuno, Asics, Adidas e Fila apresentam novos calçados desenvolvidos com a objetivo de melhorar a performance dos corredores brasileiros

ALIMENTAÇÃO
Conhece a dieta mediterrânea? Estudo diz que previne doenças cardíacas

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Comer direito faz a diferença na vida de qualquer pessoa. Para corredores, isso é ainda mais relevante. Um estudo aponta os benefícios desse estilo de alimentação característico das regiões banhadas pelo Mar Mediterrâneo

NA RUA
Corridas com melhor estrutura atraem mais atletas amadores

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Santander TrackField Run Series Iguatemi Campinas reuniu mais de 2 mil corredores, que percorreram circuitos de 5 km e 10 km

SAÚDE
Durma bem para correr mais, melhor e com disposição de atleta

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Entenda a importância de uma boa noite de sono para assegurar saúde física e mental, além de um bom desempenho esportivo

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