Para que se possa falar das provas de meio fundo, é preciso pagar um pedágio. E este pedágio tem nome e sobrenome: Joaquim Cruz, o maior meio fundista da história do atletismo brasileiro. Tá duvidando?
Joaquim Cruz foi campeão olímpico dos 800 metros nos Jogos de Los Angeles nos Estados Unidos e, quatro anos mais tarde, foi prata nos Jogos Olímpicos de Seul na Coréia do Sul e na mesma modalidade. Além de ser detentor de duas medalhas de ouro nos Jogos Pan Americanos (Indianápolis 1987 e Mar Del Plata 1995). Pronto! Pedágio devidamente pago, então bora voltar a falar da modalidade em que Joaquim Cruz é rei.
Características das provas de meio fundo
As provas de meio fundo são caracterizadas pelas distâncias que variam de 800 a 3.000 metros. A galera que atua nesta modalidade também é conhecida como "meio fundista".
Neste grupo de provas, o atleta fica em uma espécie de transição entre as provas de velocidade e as de fundo. Com isso, na maioria das unidades de treino, são acionados, predominantemente, o metabolismo aeróbio e anaeróbio.
Classificação das provas de meio fundo
Resistência de velocidade de curta duração Corrida até 800 metros
Resistência de velocidade de média duração Corrida de 1500 metros
Resistência de velocidade de longa duração Corrida de 3000 metros com obstáculos
O início nas provas de meio fundo
É de menino que se torce o pepino? Calma lá! Assim como as demais provas do atletismo, o início aqui também deve ser de forma lúdica, com atividades que envolvam as principais brincadeiras do dia a dia de uma criança.
Atividades como fartlek (jogo rápido), jogos de corrida e ritmo por tempo sem o uso do relógio ajudam significativamente na melhora da parte aeróbia e na noção de ritmo dos pequenos. Esta abordagem visa não deixar a atividade chata e cansativa e, com isso, não espantar o futuro meio fundista.
Antes dos 10 anos, o recomendado é o mini atletismo, depois vem o sub 13 (600 metros); o sub 15 (1000 metros); o sub 17 (800/1500/3000 metros rasos e 2000 com obstáculos); e sub 20 anos (800/1500 metros rasos e 3000 com obstáculos) seguindo até a fase adulta.
A provas de meio fundo na prática
O competidor larga em pé, em sua marca e após o sinal sonoro de partida. Todos os atletas ficam em pé atrás de uma linha branca e, após a largada, devem se manter o máximo de tempo possível na raia número 1. É que, só assim, o atleta correrá a distância oficial da prova.
Te explico: se o meio fundista correr na raia 2, por exemplo, fará 7 metros a mais a cada volta, ou seja, gastará mais energia e percorrerá uma distância maior em relação a quem correu o tempo todo na raia 1. As chegadas são fixas e as largadas dependem de cada prova.
Nos 800 metros, a largada e a chegada são no mesmo local. Já para os 1500 metros, a largada ocorre nos 300 metros e, ao passar pela chegada, vão faltar 3 voltas para o atleta completar a prova.
No caso dos 3.000 mil metros com obstáculos a largada vai depender da localização do fosso com água, se é por dentro ou por fora da pista. Via de regra, os atletas saem no meio da reta oposta à chegada.
A queima da largada é bem rara, mas pode acontecer e segue o mesmo padrão das provas de velocidade para a sua desclassificação. Queimou, lascou!
Principais atletas brasileiros
Nas provas de meio fundo os melhores resultados brasileiros foram com, Luciana de Paula Mendes, Joaquim Cruz, Aguiberto Guimarães, Zequinha Barbosa, Kleberson David, Fabiano Peçanha, Hudson Santos de Souza, Juliana Paula Gomes dos Santos, Zenaide Vieira, Adauto Domingues, Clodoaldo Lopes do Carmo e Wander do Prado Moura, Altobeli Santos Silva e a nova geração que está nas Olimpíadas de Tóquio.
Recordistas nos 800 metros
Os recordistas brasileiros nos 800 metros são: Joaquim Cruz com o tempo de (1:41.77) e Luciana de Paula Mendes (1:58.27).
Os mais rápidos do mundo na modalidade são: o queniano David Lekuta Rudisha (1:40.91) e a checa Jarmila Kratochvilová, com o tempo de 1:53.28.
Já os recordistas olímpicos são: David Lekuta, com o mesmo tempo. No feminino o recorde olímpico nos 800 metros pertence à ucraniana Nadezhda Olizarenko (1:53.43).
Recordistas nos 1500 metros
Os brasileiros Hudson Santos de Souza (3:33.25) e Juliana Paula Gomes dos Santos (4:07.30) são os recordistas brasileiros nos 1500 metros.
Os meios fundistas mais velozes da modalidade são: o marroquino Hicham El Guerrouj que detém o tempo de (3:26.00) e a etíope Genzebe Dibaba (3:50.07). Os donos do recorde olímpico são: Noah Ngeny do Quênia com o tempo de (3:32.07) e a romena Paula Ilie-Ivan (3:53.96).
Recordistas nos 3000 com obstáculos
Os recordistas brasileiros nos 800 metros são os atletas Wander do Prado Moura (8:14.41) e Juliana Paula Gomes dos Santos (9.38.63).
O meio-fundista do Catar Saif Saaeed Shaheen com o tempo de (7:53.63) e a queniana Beatrice Chepkoech (8:44.32) são os recordistas mundiais nos 3.000 metros com obstáculos. Os recordes olímpicos pertencem ao queniano Conseslus Kipruto (8:03.28) e à russa Gulnara Samitova-Galkina (8:58.91).
Mas em 2021, como foi? No ano que teve várias restrições à realização dos grandes eventos e muitos centros de treinamento fechados, atletas improvisando em seus treinamentos, será que os resultados foram diferentes. Afinal, como foi a temporada 2021 desses grandes atletas?
Com colaboração da World Athletics mostraremos a seguir os principais resultados da temporada 2021.
800 m feminino
Lista dos melhores da temporada:
Medalhistas olímpicos:
Vencedores principais
Jogos Olímpicos: Athing Mu EUA 1: 55,21
Wanda Diamond League: Keely Hodgkinson GBR 1: 57,98
Campeonato Europeu Indoor: Keely Hodgkinson GBR 2: 03,88
Campeonatos da América do Sul: Deborah Rodriguez URU 2: 03,38
Campeonato Mundial Sub-20: Ayal Dagnachew ETH 2: 02,96
Resumo da temporada
Nos 800m a vencedora do prêmio Female Rising Star no World Athletics Awards deste ano no Athing, foi Mu, dos EUA, mas as performances da adolescente significam que ela garantiu um sucesso incrível no nível sênior também.
A jovem de 19 anos não apenas conquistou o título olímpico em Tóquio, mas seu 1: 55.04 no encontro da Wanda Diamond League, em Eugene, foi outro desempenho que a colocou como líder do ranking mundial, melhorando seu próprio recorde nos Estados Unidos. Dentro de casa, ela quebrou o recorde mundial Sub-20 para a distância, marcando 1: 58.40 em Fayetteville.
Mu alcançou três dos quatro tempos mais rápidos da temporada ao ar livre, seu 1: 55.04 em Eugene apoiado por 1: 55,21 na vitória em Tóquio e 1: 56,07 para reivindicar o título dos EUA.
Outra grande atleta em ascensão foi Keely Hodgkinson que quebrou o recorde britânico de 26 anos da campeã olímpica Kelly Holmes de 2004 com 1: 55,88 para garantir a prata em Tóquio. Esse desempenho, e sua vitória no Diamond Trophy, ajudaram Hodgkinson a chegar ao topo do ranking mundial, à frente de Mu e sua companheira de corrida americana Kate Grace. O bronze em Tóquio foi reivindicado por Raevyn Rogers dos EUA.
Também dentro de casa, a etiópia Gudaf Tsegay correu para ser campeã mundial em recinto fechado (indoor) de 1: 57,52 ficando com a nona melhor marca de todos os tempos, apenas cinco dias depois de quebrar o recorde mundial indoor nos 1500m.
A cubana Rose Mary Almanza melhorou para 1: 56,28 ao vencer na Stockholm Diamond League, levando-a para o terceiro lugar na lista de temporada ao ar livre, enquanto a americana Grace venceu em Oslo, ficou em segundo em Eugene e Zurique e em terceiro em Mônaco e Estocolmo, para ajudá-la a se classificar em terceiro lugar no ano.
Foi uma temporada de notável profundidade, com 162 performances em menos de dois minutos, alcançadas ao ar livre por 52 atletas. As 100 melhores atletas alcançaram 2: 01.40 ou mais rápido, o que é um recorde.
800 m masculino
Lista dos melhores da temporada
Vencedores principais
Jogos Olímpicos: Emmanuel Korir KEN 1: 45,06
Wanda Diamond League: Emmanuel Korir KEN 1: 44,56
Campeonato Europeu Indoor: Patryk Dobek POL 1: 46,81
Campeonatos Sul-Americanos: Thiago André BRA 1: 45,62
Campeonato Mundial Sub-20: Emmanuel Wanyonyi KEN 1: 43,76
Resumo da temporada
O ano começou com um excelente resultado de Elliot Giles correndo 1: 43,63 em Torun para melhorar o recorde britânico de Sebastian Coe - hoje presidente da World Athletics - em mais de um segundo e passar para o 2º lugar no ranking mundial indoor (recinto fechado em uma pista de 200 metros) de todos os tempos. Apenas Wilson Kipketer, com 1: 42.67 registrado no Campeonato Mundial Indoor de 1997, já correu mais rápido dentro de casa.
Poucos dias antes, o campeão mundial dos 800m dos EUA, Donavan Brazier, tinha rodado 1: 44,21 para tirar 0,01 de seu próprio recorde interno na América do Norte e agora está em quinto lugar na lista mundial indoor de todos os tempos.
Ao ar livre, foi o medalhista de prata olímpico do Botswana em 2012, Nijel Amos, que se lançou ao topo da lista da temporada com um retorno impressionante à sua melhor forma. Correndo 1: 42,91 em Mônaco, ele derrotou o queniano Emmanuel Korir e o canadense Marco Arop, cujos respectivos tempos de 1: 43.04 e 1: 43.26 os tornaram o segundo e o quarto atleta mais rápido da temporada, o trio dividido pelo bronze olímpico dos EUA em 2016 medalhista Clayton Murphy, que correu 1: 43,17 para ganhar o título dos EUA.
Chegando em Tóquio, foi a vez de Korir triunfar ao correr 1: 45.06 para ultrapassar Ferguson Rotich e liderar o país que fez 1-2 neste evento desde 1992. Foi o quarto título olímpico masculino dos 800 metros consecutivos para o Quênia.
O polonês Patryk Dobek, que só começou a correr os 800m neste ano tendo antes se concentrado nos 400m com barreiras, conquistou o bronze em 1: 45,39, enquanto o líder mundial Amos foi o oitavo.
Um total de 14 atletas foram sub-1: 44 durante a temporada ao ar livre, com 56 abaixo de 1:45. Isso inclui o queniano Emmanuel Wanyonyi, de 17 anos, cujo 1: 43,76 quebrou o recorde do campeonato e lhe garantiu o título mundial de Sub-20 em Nairóbi, ao mesmo tempo que o colocou em oitavo lugar na lista geral dos melhores da temporada.
1500 m feminino
Lista dos melhores da temporada
Jogos Olímpicos: Faith Kipyegon KEN 3: 53,11
Wanda Diamond League: Faith Kipyegon KEN 3: 58,33
Campeonato Europeu Indoor: Elise Vanderelst BEL 4: 18,44
Campeonato Sul-Americano: Joselyn Daniely Brea VEN 4: 15.05
Mundial Sub-20 Campeonatos: Pureza Chepkirui KEN 4: 16.07
Resumo da temporada
Os 800m masculinos podem ter começado grandes resultados, mas houve uma explosão ainda maior nos 1500m femininos, quando Gudaf Tsegay, da Etiópia correu 3: 53,09 em Lievin para tirar mais de dois segundos do recorde mundial indoor estabelecido por sua compatriota Genzebe Dibaba em Karlsruhe em 2014.
Tsegay, de 24 anos, que conquistou a medalha de bronze mundial em ambientes fechados em 2016 e ao ar livre em 2019, conquistou uma medalha de 5000m da mesma cor nos Jogos Olímpicos de Tóquio.
Nos 1.500 metros femininos em Tóquio, estava Faith Kipyegon do Quênia no controle. Com um tempo de vitória de 3: 53,11, Kipyegon estabeleceu um recorde olímpico ao ganhar um segundo ouro e se tornou o primeiro atleta, desde Sebastian Coe, em 1980-84, a reter um título olímpico dos 1500m.
Laura Muir quebrou o recorde britânico de 3: 54,50 para garantir a prata, enquanto Sifan Hassan - que estava enfrentando os 1500m, 5000m e 10.000m triplos em Tóquio - conquistou o bronze.
Kipyegon pode ter batido um recorde olímpico, mas não foi o tempo mais rápido da temporada, com a campeã mundial de 2017 tendo feito uma declaração um mês antes, quando bateu um recorde nacional de 3: 51,07 para vencer em Mônaco e passar para o quarto lugar na lista mundial de todos os tempos. Hassan foi a segunda em 3: 53,60.
Três das cinco melhores atletas da temporada correram seus tempos mais rápidos ao ar livre de 2021 em Mônaco, com Freweyni Hailu da Etiópia terminando em terceiro em um PB de 3: 56,28. Tsegay também executou um PB ao ar livre, marcando 3: 54,01 em Chorzow em junho.
As três primeiras vezes da temporada ao ar livre foram todas definidas por Kipyegon, que também venceu o encontro da Eugene Diamond League em 3: 53,23, e ela lidera o ranking mundial de Hassan, Muir e Hailu, enquanto Linden Hall da Austrália, que melhorou para 3: 59,01 para terminar em sexto em Tóquio, ocupa o quinto lugar.
Esses 3: 59,01 colocaram Hall em 10º na lista dos melhores da temporada ao ar livre e, enquanto a 10º melhor atleta de 2019 teve 3: 58,78. Esta temporada ao ar livre teve os 100 melhores ficando abaixo de 4: 07,90, enquanto o melhor tempo anterior para os top 100 foram 4: 09,06.
1500 m masculino
Lista dos melhores da temporada
Vencedores principais
Jogos Olímpicos: Jakob Ingebrigtsen NOR 3: 28,32
Wanda Diamond League: Timothy Cheruiyot KEN 3: 31,37
Campeonato Europeu Indoor: Jakob Ingebrigtsen NOR 3: 37,56
Campeonato Sul Americano: Thiago André BRA 3: 37,92
Campeonato Mundial Sub-20: Vincent Kibet Keter KEN 3: 37,24
Resumo da temporada
Como nos 1500m femininos, o encontro da Monaco Diamond League proporcionou a corrida mais rápida da temporada no evento masculino, com Timothy Cheruiyot do Quênia à frente. Com um PB de 3: 28,28 quando quatro homens correram abaixo de 3:30, o campeão mundial alcançou o tempo mais rápido do mundo em seis anos. O desempenho o coloca em sétimo lugar na lista de todos os tempos do mundo.
Essa corrida levou a seis das dez primeiras vezes da temporada, com o espanhol Mohamed Katir terminando em segundo com um recorde nacional de 3: 28,76 e o norueguês Jakob Ingebrigtsen em terceiro com 3: 29,25. Stewart McSweyn da Austrália estabeleceu um recorde da Oceania de 3: 29,51 em quarto lugar.
Enquanto o tempo de Cheruiyot era para permanecer o melhor da temporada, Ingebrigtsen deveria melhorar seu melhor em 2021 para ganhar o título olímpico.
Liderando a corrida de alta qualidade, o então com 20 anos de idade teve um recorde olímpico de 3: 28,32 para também melhorar seu próprio recorde europeu e passar para o oitavo lugar na lista de todos os tempos. Cheruiyot correu 3: 29.01 para a prata, enquanto o britânico Josh Kerr melhorou seu PB em dois segundos e meio para reivindicar o bronze em 3: 29.05. Depois disso, Cheruiyot - que venceu 12 dos 13 confrontos da dupla na carreira naquela fase - presenteou Ingebrigtsen com seu bracelete.
Com os 100 melhores atletas da temporada correndo 3: 36,81 ou mais rápido, foi uma temporada recorde nos top 100, melhorando em relação ao melhor anterior de 3: 36,84 de 2012.
Ingebrigtsen também impressionou durante a temporada coberta, estabelecendo uma liderança mundial de 3: 31,80 em Lievin para vencer por cinco segundos e melhorar o recorde europeu dentro de casa. Essa marca o coloca em quinto lugar na lista mundial de indoor de todos os tempos.
